Ein Geburtsvorbereitungskurs soll ein gutes Körpergefühl vermitteln und das Selbstvertrauen stärken.
Ich mache keine Hechelkurse, im Vordergrund stehen Gespräche rund um Geburt und Wochenbett, Entspannung und natürlich Atemübungen für die Frau sowie leichte Gymnastikübungen zu zweit. Die Männer brauchen nicht mitatmen, aber ich erkläre was zur Geburt an Unterstützung hilfreich sein kann.
Der Geburtsvorbereitungskurs umfasst fünf Abende. Themen sind unter anderem:
- die normale Schwangerschaft und auch mögliche Probleme
- Geburt
- Spontangeburt
- Kaiserschnitt
- Saugglocke
- Zangengeburt
- Geburtseinleitung
- Geburtsort
- Geburtspositionen
- Ängste
- Wochenbett
- Säuglingspflege
- Stillen
- Entspannungsübungen
- Partnerschaft
- Beziehungsstress nach der Geburt
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